こんな効果に期待
青汁を活用することによって得られるメリットは多岐にわたります。
また、製品の原材料にどんな野菜を使っているのかによっても、栄養価のバランスが微妙に異なる為、実感しやすい効能が違います。
その為、自分の目的に合せて原材料をチェックするというのは非常に大切です。
例えば、ケールにはカルシウムが豊富に含まれています。
ケールに含まれるカルシウムは牛乳の２倍近く、さらに吸収率に関しても牛乳の１.３倍です。
非常に効率よくメリットを享受することができます。
カルシウムは骨や歯などを構成する栄養素ですから、当然、摂取すれば骨や歯の健康につながります。
骨がもろくなり、骨折のリスクが高まってしまう骨粗しょう症の危険度も下がり、予防になります。
また、精神的にもイライラや不安などの要素が減っていくので、ストレスを解消したいという人にも最適でしょう。
食物繊維が豊富であるというのもメリットの一つ。
詳細に言えば、食物繊維は水溶性と不溶性の二つがあり、両方をバランスよく摂ってこそ、そのメリットをしっかりと実感できるのですが、多くの食材はいずれか一方に偏る傾向があります。
しかし、ケールなら不溶性・水溶性の両方ともバランス良く含んでいるので、単体でもしっかり食物繊維の効果を実感できるのがポイントです。
食物繊維は腸内の毒素を吸着して排出してくれるなどの働きがあります。
これによって腸内環境を良好にして、便秘や下痢などを解消できるのが嬉しいですね。
腸内環境が良くなれば、免疫力が向上することも考えられます。
さらに、肌トラブルも減って、潤いのあるキレイな肌を手に入れることができる様になるはず！
アンチエイジングにもぴったりです。
大麦若葉が原材料ならSOD酵素という成分に注目したいところ。
SOD酵素は強力な抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用は、体内の活性酸素を除去してくれるのが特徴で、これによって老化を予防することが可能に！
活性酸素は老化の原因とも言われている物質で、それを取り除くことができる訳ですからね。
美容や美肌にも有効でしょう。
また、青汁には血圧を安定させる効果もあります。
毎日続けて飲むことで効果が現われます。
明日葉なら、カルコンという成分が豊富に配合されているので、デトックスにおすすめ。
身体の内側から毒素を排出して、身体のめぐりを向上させてくれます。
カルコンの利尿作用が、この効果の裏付けになっています。
利尿作用によって体内の毒素をしっかりと体外に洗い流してくれるのがメリットで、ダイエットにも役立ちます。
体内に毒素が溜まっていると、脂肪が溜まりやすい体質になってしまいますからね。
